We hebben wat gedaan ivm communicatie , dus het 5e chakra. Maar ook omdat de kaat staat voor innerlijke geboorte hebben we een actieve zonnegroet gedaan. Iedere dag is weer een nieuw begin en kun je je weer verwonderen en mag je daar dankbaar voor zijn. Tenslotte hadden we een heerlijke eindvisualisatie waarin ook dankbaarheid centraal stond. Al met al ee heerlijke les.

Wil je een keer een yogales met een thema bijwonen bij De Yogaboerderij in Lelystad, neem dan contact op voor een proefles via info@afstemchallenge.nl  of als je verder weg woont neem dan een kijkje bij mijn online yoga programma’s.