Chinese Klok

Wat is de Chinese Klok?

Tijdens de Do-In Yogalessen maak ik gebruik van de Chinese klok. Dit is je biologische klok. Ieder orgaan heeft 2 uur in de dag een verhoogde activiteit.

03:00 – 05:00 Longen
05:00 –  07:00 Dikke Darm
07:00 –  9:00 Maag
09:00 – 11:00 Alvleesklier / Milt
11:00 – 13:00 Hart
13:00 – 15:00 Dunne darm
15:00 – 17:00 Blaas
17:00 -19:00 Nieren
19:00 – 21:00 Bloedsomloop
21:00 – 23:00 Drievoudige verwarmer
23:00 – 01:00 Galblaas
01:00 – 03:00 Lever

Ik doe de strekkingen per meridiaan in deze volgorde zodat ze meer in balans komen en je je prettiger voelt na afloop van de les.
Ik heb hier ook een online yogaprogramma van gemaakt. Deze heet de12 Meridianen. Deze start direct. Meer informatie vind je HIER.

Fijne dag!

“Een pad ontstaat door erop te lopen. Dus pak die mat en bewandel je eigen yogapad.”

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@afstemchallenge.nl

Hier vind je me op
Twitter, Periscope, Pinterest, Instagram, Youtube, LinkedIn en Facebook.