De hartmeridiaan

Deze week behandel ik de hartmeridiaan tijdens de les bij De Yogaboerderij in Lelystad. Ik heb hier ook een online yogaprogramma van gemaakt. Deze heet de 12 Meridianen. Deze start direct. Meer informatie vind je HIER.

Hartmeridiaan
De hartmeridiaan is actief van 11 tot 13 uur.
Het is daarom heel belangrijk dat je deze tijd luncht met andere mensen en dat dit zo gezellig mogelijk is. Belast jezelf in deze tijd niet met emotionele onderwerpen of gesprekken.
Het hart staat centraal om vreugde

De hartmeridiaan  hoort samen met de hartbeschermer-, dunnedarm- en drievoudige verwarmer meridiaan bij het element vuur.

De hartmeridiaan heeft in totaal negen acupressuurpunten.

Hieronder worden twee punten behandeld.
Ha3: Opent de hartmeridiaan, kalmeert de geest, helpt bij rode ogen, stotteren, geheugenverlies, epilepsie, gevoelloosheid van de arm, hoofdpijn en duizeligheid.

Ha8: hartkloppingen, pijn op de borst, krampachtige pijn van de pink. Door vuisten te maken en dit punt te activeren kan boosheid minder worden. De hitte ”heethoofd” uit het hoofd verdwijnt. Het geeft ook opluchting bij pijn op de borst.

Korte uitleg over de hartmeridiaan:
Element: De hartmeridiaan is de yinmeridiaan van het element vuur, in combinatie met de dunnedarmmeridiaan.
Seizoen: Hoort bij de zomer.
Fysieke klachten: Kortademigheid, koud gevoel in de borst en ledematen, hartkloppingen, koud zweet, onvermogen om te spreken, je geheugen faalt en je slaapt onrustig.
Emotionele klachten: Het hart beheerst alle emoties. Als er onbalans is, ervaar je verdriet, niet kunnen lachen, depressie, angst, hysterisch, afwisselend vreugde en melancholie, sufheid, verlangen naar liefde, jaloezie, haat, ongeduld en verdriet.
In balans: Liefde, warmte, vitaliteit, helder denken en vreugde.
Tijdstip actief: 11.00 -13:00 uur.
Zintuigelijk orgaan:  Tong
Kleur: Rood.
Voeding: Voeding met bittere smaak zoals quinoa, rode bieten, rucola en donker bier.

Dit is algemene informatie. De uitgebreide vijf elementenleer is voor ieder mens anders.
Raadpleeg een Chinfood consultant voor voedingsadvies of een acupuncturist of shiatsu masseur voor behandeling.

Wil je zelf ook een keer komen in de studio voor een proefles? Mail dan naar info@afstemchallenge.nl
Heb je interesse in het online yogaprogramma 12 Meridianen? Deze start direct. Meer informatie vind je HIER.

Fijne dag!

“Een pad ontstaat door erop te lopen. Dus pak die mat en bewandel je eigen yogapad.”

Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@afstemchallenge.nl

Hier vind je me op
Twitter, Periscope, Pinterest, Instagram, Youtube, LinkedIn en Facebook.