Deze week behandel ik de miltmeridiaan tijdens de les bij De Yogaboerderij in Lelystad. Ik heb hier ook een online yogaprogramma van gemaakt. Deze heet de 12 Meridianen. Deze start direct. Meer informatie vind je HIER.
Miltmeridiaan
De miltmeridiaan is actief van 9 tot 11 uur in de ochtend.
Dit is de beste tijd om te werken. Je bent nog fris en je kunt veel nieuwe informatie opnemen omdat je je goed kunt concentreren. Je alvleesklier krijgt namelijk meer energie en levert de hoeveelheid insuline aan die nodig is. Hierdoor gaat er suiker naar je cellen en je hersenen.
Je milt is het vuurtje dat het eten opwarmt in je maag. Je maag is het pannetje dat op dit vuur staat.
Het is daarom belangrijk om in de ochtend warm te ontbijten met een papje, soep of nasi. Als je je maag in de ochtend blust met verkoelende producten zoals yoghurt, banaan of sinaasappelsap, dan heeft je milt meer moeite om de maag op te warmen en dus het eten te verteren. Hierdoor kan het “gisten” en komt het letterlijk en figuurlijk je lichaam uit. Dit kan door middel van oorontstekingen, verstopte neus of vaginale klachten.
De miltmeridiaan hoort samen met de maagmeridiaan bij het element aarde.
De miltmeridiaan heeft totaal eenentwintig acupressuurpunten.
Hieronder worden twee punten behandeld.
Mi6: Dit punt wordt ook wel het vrouwencafé genoemd, omdat hier vrouwelijke klachten mee verholpen kunnen worden als je het vasthoudt. Bijvoorbeeld onregelmatige menstruatie, slapeloosheid, hoofdpijn, duizeligheid. Niet toepassen bij zwangerschap.
Mi21: Pijn op de borst, hoesten, astma, pijn in ledematen en zwakke gewrichten.
Korte uitleg over de miltmeridiaan:
Element: De miltmeridiaan is de yinmeridiaan van het element aarde.
Seizoen: Hoort bij de nazomer of de periodes tussen de seizoenen in.
Fysieke klachten: Maag- en darmproblemen.
Emotionele klachten: Slechte concentratie, vergeetachtigheid, ongerust zijn, obsessies, vraatzucht, jaloezie, zelfmedelijden, zorgen maken over de meningen van anderen, laag zelfbeeld, koppig, piekeren en zorgen maken.
In balans: Eerlijkheid, openheid, zorgzaam en goed gevoel van eigenwaarde.
Tijdstip actief: 09.00-11.00 uur.
Zintuigelijk orgaan: Mond en lippen.
Kleur: Geel.
Voeding: Voeding met een zoete smaak, zoals wortelen, pastinaak, pompoen, zoete rijst, zonnebloempitten, maïs en alle andere soorten voedsel van de aarde.
Dit is algemene informatie. De uitgebreide vijf elementenleer is voor ieder mens anders.
Raadpleeg een Chinfood consultant voor voedingsadvies of een acupuncturist of shiatsu masseur voor behandeling.
Wil je zelf ook een keer komen in de studio voor een proefles? Mail dan naar info@afstemchallenge.nl
Wil je direct starten met het online yogaprogramma de 12 Meridianen? Deze start direct. Meer informatie vind je HIER.
Fijne dag!
“Een pad ontstaat door erop te lopen. Dus pak die mat en bewandel je eigen yogapad.”
Corine van Zoelen
www.deyogaboerderij.nl
info@afstemchallenge.nl
Hier vind je me op
Twitter, Periscope, Pinterest, Instagram, Youtube, LinkedIn en Facebook.
Leave a Reply