Hatha Yoga

You are here: Home / Hatha Yoga
Hatha Yoga

Een hathayoga les is een combinatie van houdingen fysieke uitdaging & spieropbouw en geheel tot rust komen.
De asana’s zullen aan het begin van de les actief zijn, gericht op spierversterking en daarna overgaan in houdingen om in te ontspannen, gericht op het versoepelen en versterken van het bindweefsel en de gewrichten.
We nemen tijdens de les ook de tijd voor meditatie, pranayama (ademhalingsoefeningen) en een geleide eindontspanning.

De hatha yoga les wordt gegeven door Serifa van Bemmel of Anja Alderliesten

Prijzen:
De hatha yoga yogales is op maandagavond  18:30 – 19:45 , 20:15 – 21:30 , vrijdagochtend 8:45 – 10:00 en kost 10,50 Euro per les.
Voor informatie of een proefles mail naar: info@afstemchallenge.nl

Op 9 februari 2016 was Omroep Flevoland op bezoek bij De Yogaboerderij

omroep fevoland 1

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published.